Մարդիկ փորձում են հասնել իրենց իդեալական քաշին տարբեր ձևերով: Որոշ մարդիկ խելամտորեն են մոտենում իրենց աշխատանքին. ճիշտ են սնվում և մարզվում: Մյուսները հավատում են տարբեր հաբերի կախարդական հատկություններին: Սրանք են, որոնց մասին այսօր կխոսենք մեր հոդվածում:
Այսօր մենք ձեզ կտրամադրենք այդ ատելի կիլոգրամների դեմ պայքարի օրիգինալ եղանակի ակնարկ: Դրա էությունը ակտիվացված ածխածնի օգտագործումն է: Խոսենք այս միջոցի հրաշագործ հատկությունների, ցուցումների ու հակացուցումների մասին։Եկեք պարզենք, թե ինչով է բացատրվում նրա ժողովրդականությունը: Արդյո՞ք դա իսկապես օգնում է ձեզ նիհարել: Կարդացեք այս և ավելին ստորև: Բայց մի մոռացեք, որ հոդվածում ներկայացված տեղեկատվությունը գործողությունների ուղեցույց չէ: Դուք պետք է ընտրեք միայն նիհարելու ծրագիր սննդաբանի հետ միասին։
Եթե հավատաք ակտիվացված ածխածնի նիհարելու մեթոդի կողմնակիցներին, ապա պարզվում է, որ այն օգնում է մարսողական համակարգի և ալերգիկ հիվանդություններ ունեցող մարդկանց։Իսկապես, ըստ վիճակագրության, աշխարհի բնակչության մոտ 85%-ը ճարպակալում է աղիքային խնդիրների պատճառով: Այն մաքրելու համար օգտագործվում է ակտիվացված ածխածին: Էնտերոսորբենտ հաբեր ընդունելուց հետո շատերը նշում են, որ իրենց ավելի լավ են զգում և կորցնում են քաշը: Ըստ արտադրողի, դեղամիջոցի օգտագործումը բացարձակապես անվնաս է և նույնիսկ օգտակար: Եկեք արագ պարզենք, արդյոք դա իսկապես այդպես է:
Ինչ է ակտիվացված ածխածինը
Ակտիվացված ածխածնի հաբերը վաճառվում է ցանկացած դեղատանը և պատկանում է էնտերոսորբենտների խմբին։Նրանց հիմնական խնդիրն է օգնել օրգանիզմին թունավորման դեպքում։Այն արագ հեռացնում է տոքսիններն ու վնասակար տարրերն օրգանիզմից։
Դեղերի կազմը լիովին բնական է: Այն պատկանում է անվտանգ ապրանքների կատեգորիային։Դրա արտադրության համար օգտագործվում են փայտածուխ և ածուխ, ընկույզի կեղևներ, կենդանիների ոսկորներ։
Դեղը հասանելի է սև հաբերի տեսքով: Աղիքներում հայտնվելով՝ ածուխը սպունգի նման հավաքում է վնասակար նյութեր։Ներառյալ վարակիչ նյութեր, դեղերի մնացորդային բաղադրիչներ, թույներ, տոքսիններ, թափոններ, ճարպերի քայքայման արտադրանք:
Օգուտները քաշի կորստի համար
Ցանկացած դիետայից առաջ խորհուրդ է տրվում անցնել օրգանիզմի մաքրման փուլ։Ակտիվացված ածխածինը կարող է օգնել այստեղ: Քաշը կորցնելու մեթոդը, որը հիմնված է միայն սորբենտի օգտագործման վրա, կասկածելի է: Դեղը հեռացնում է թափոնները և տոքսինները մարմնից՝ դրանով իսկ բարելավելով նյութափոխանակությունը: Բայց, այն ի վիճակի չէ սկսել ճարպ այրել, ինչն անհնար է առանց հավասարակշռված սննդակարգի և ակտիվ ֆիզիկական ակտիվության։
Պետք է հասկանալ, որ ակտիվացված ածխածինը կարող է ակտիվորեն հեռացնել ոչ միայն վնասակար, այլև օգտակար նյութերն ու վիտամինները, ինչը, ի վերջո, կհանգեցնի օրգանիզմի սպառմանը:
Բայց եկեք դեռ խոսենք դրա օգտագործման առավելությունների մասին:
- Ակտիվացված ածխածինը բարելավում է լյարդի և երիկամների գործունեությունը։
- Նորմալացնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
- Դետոքսիկացնում է օրգանիզմը։
- Օգնում է ալերգիայի դեպքում։
Ինչպե՞ս է ակտիվացված ածխածինը ազդում մարմնի վրա:
Մարդիկ, ովքեր վատ ուտելու սովորություններ ունեն և ոչ ակտիվ կենսակերպ են վարում, հակված են ավելորդ քաշի: Բացի այդ, նրանք հաճախ ունենում են մարսողական խնդիրներ, որոնց համար օգտագործվում է ակտիվացված փայտածուխ։Էնտերոսորբենտի օգտագործմամբ քաշի կորստի մեթոդի մշակողների կարծիքով՝ աղիների կանոնավոր դատարկումը հիմք է քաշ կորցնելու համար։
Ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարված գործունեությունը հանգեցնում է վնասակար և թունավոր բաղադրիչների կուտակմանը։Մարմնի թունավորումը մեծանում է. Մարմնի տոնուսը նկատելիորեն նվազում է, նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղ են ընթանում, և արդյունքում առաջանում է ավելորդ քաշ։Օգտագործելով ածուխի հաբեր՝ տոքսինները ներծծվում և վերանում են։Նվազում է թունավորումը և սկսվում է քաշի կորստի գործընթացը։
«Ուռուցիկ որովայնի» խնդիրը հաճախ գազերի առաջացման և փքվածության մեջ է: Դեղը պայքարում է գազերի դեմ՝ հեռացնելով դրանք։Հետեւաբար, նկատվում է գոտկատեղի չափի նվազում։
Մեթոդի հեղինակները պնդում են, որ ածուխով նիհարելու մեկ կուրսում իրականում կարելի է ազատվել 5-10 կիլոգրամից։Իսկապե՞ս դա ճիշտ է։Փորձենք դա պարզել: Ժամանակակից հետազոտությունները հաստատել են ակտիվացված ածխածնի օգնությամբ տոքսինների և թափոնների հեռացման փաստը։Բայց, կրկնում ենք, ցավոք, նա չգիտի, թե ինչպես այրել ճարպը։Դեղամիջոցի օգտագործման ժամանակահատվածում ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը կայունանում է, նյութափոխանակության գործընթացները բարելավվում են. դա իրականում կարող է հանգեցնել 1-2 կիլոգրամի կորստի: Ճարպի պաշարների նվազում չկա։
Ինչպես նիհարել ակտիվացված ածխածնի միջոցով
Մշակվել են մի քանի պարզ առաջարկություններ, որոնց հետևելով միանգամայն հնարավոր է նիհարել.
- քաղցրավենիքից, հացաբուլկեղենից, ալյուրից հրաժարվելը.
- ճարպային, աղի, ապխտած մթերքների դիետայից բացառումը.
- վիտամին-հանքային համալիրների օգտագործումը;
- գիշերը խորտիկների վերացում;
- խմելու ռեժիմին համապատասխանություն;
- ալկոհոլից լիակատար հրաժարում;
- ակտիվ ֆիզիկական գործունեություն.
Ինչպես տեսնում եք, այս խորհուրդները հեշտությամբ կարելի է ամփոփել նրանով, որ պարզապես անհրաժեշտ է համատեղել ակտիվացված ածխածնի ընդունումը ֆիզիկական ակտիվության և ճիշտ սնվելու հետ: Եվ քաշի կորստի մեծ վարկը, հավանաբար, բաժին է ընկնում սպորտին և հավասարակշռված մենյուին: Ամեն դեպքում, դեղը չի կարելի օգտագործել ավելի քան երկու շաբաթ, քանի որ դրա ազդեցության տակ մարդու օրգանիզմը սննդանյութերի հսկայական կորուստներ է կրում։
Ակտիվացված ածխածնի ընդունման կանոններ
Այս միջոցի օգտագործման պատրաստի սխեմաներ կան.
- Յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ ընդունեք 3-4 հաբ։Այս կուրսը 10 օր խմելուց հետո մեկ ամիս ընդմիջեք։Այնուհետև կարող եք կրկնել դասընթացը:
- Առաջին օրը ընդունեք մեկ հաբ՝ ամեն օր ավելացնելով դեղաչափը մեկով։Հասնելով օրական 10 հատի, սկսեք խմել հակառակ հերթականությամբ՝ նվազման կարգով:
- Օրական նորմը 10 դեղահատ է: Բաժանեք դրանք չորս չափաբաժինների՝ նրանց միջև հավասար ժամանակային ընդմիջումներ կատարելով.
- Նախ ընդունեք 3 հաբ, հաջորդ օրը ավելացրեք ևս 1-ը, այնուհետև պետք է հասնեք 10 հաբ, և այստեղ ավարտվում է կուրսը։
Օրական չափաբաժին
Ցանկալի ազդեցություն ստանալու համար անհրաժեշտ է ճիշտ հաշվարկել օրական դեղաչափը։1 դեղահատ 10 կիլոգրամ մարմնի քաշի համար - ահա թե ինչ են ասում հրահանգները: Ընդհանուր գումարը պետք է բաժանվի ուտելու քանակի վրա։Ամեն անգամ ուտելուց առաջ դուք ստիպված կլինեք ընդունել որոշ հաբեր:
Ուտելուց առաջ թե հետո.
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ակտիվացված փայտածուխ խմել ուտելուց մեկ ժամ առաջ կամ դրանից մեկ ժամ հետո։Պլանշետները պետք է ընդունվեն մեկ բաժակ մաքուր ջրով։Օրգանիզմի թունավորման դեպքում խորհուրդ է տրվում անմիջապես խմել դեղը։Առաջին չափաբաժինը պետք է ընդունել դատարկ ստամոքսին նախաճաշից առաջ։
Որքան հաճախ խմել
Ակտիվացված ածխածնի երկարատև օգտագործումը կառաջացնի աղիների հետ կապված խնդիրներ՝ փորկապություն։Հետեւաբար, չպետք է խմել այն երկու շաբաթից ավելի։Դասընթացը խորհուրդ է տրվում կրկնել միայն ընդմիջումից հետո։
Տարվա ընթացքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս անցկացնել ոչ ավելի, քան երեք կուրս, որոնց միջև ընդմիջումները պետք է լինեն 3-6 ամիս։Հանգիստն անհրաժեշտ է աղիքային միկրոֆլորան վերականգնելու և օգտակար միկրոօրգանիզմներով լցվելու համար։
Ակտիվացված ածխածնի դիետայի մենյու
Շատ տարբեր դիետաներ են մշակվել, որոնք կօգնեն ձեզ նիհարել՝ օգտագործելով այս էնտերոսորբենտը: Առաջարկում ենք եռօրյա և տասնօրյա դիետայի մանրամասն մենյու։
3 օրով
Ամեն օր նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը նույնն են:
- Նախաճաշ - 200 միլիլիտր կեֆիր: Կեֆիր խմելուց կես ժամ առաջ անհրաժեշտ է խմել ակտիվացված ածխածնի 2-3 հաբ։
- Ճաշ – թարմ կամ թխած խնձոր: Ընդունեք էնտերոսորբենտ նմանատիպ ռեժիմով՝ ուտելուց կես ժամ առաջ։
- Ընթրիք – բանջարեղենային աղցան: Կես ժամում 2-3 հաբ ածուխ խմեք։
10 օրով
Երկրորդ տարբերակը մի փոքր ավելի երկար է՝ 10 օր։Այստեղ օրական դեղաչափը հաշվարկվում է 1 դեղահատ 10 կիլոգրամի դիմաց: Դեղամիջոցի ընդհանուր քանակը բաժանվում է հավասար մասերի և ընդունվում ուտելուց առաջ։
Թույլատրված ապրանքների ցանկը.
- վարսակի ալյուր, հնդկաձավար ջրի վրա;
- ծովամթերք;
- բանջարեղեն, մանրաթելերով հարուստ մրգեր;
- բուսական թեյ, սուրճ առանց հավելումների;
- ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք;
- հավի ֆիլե;
- ընկույզ, չոր մրգեր;
- նիհար միս, ձուկ.
Այս ապրանքների օգտագործումը ազդում է նյութափոխանակության գործընթացների արագացման, ախորժակի նվազման, տոքսինների և թունավոր նյութերի հեռացման վրա: Ձեռք բերված արդյունքները բարձրացնելու համար պետք է ժամանակ հատկացնել մաքուր օդում զբոսանքներին, առավոտյան վարժություններին և օրվա ընթացքում ակտիվ ֆիզիկական ակտիվությանը։
Օրական ընտրանքային մենյու.
- Նախաճաշ - բուսական թեյ, պինդ պանիր, վարսակի ալյուր ջրով:
- Խորտիկ – 200 միլիլիտր ցածր յուղայնությամբ կեֆիր, մի կտոր ամբողջական հացահատիկի հաց:
- Ճաշ – 200 միլիլիտր հավի արգանակ, բանջարեղեն։
- Ընթրիք – մրգային աղցան՝ պատրաստված բնական մածունով:
Նման ածուխային դիետա օգտագործել-չօգտագործելը պետք է որոշի մասնագետը։Խորհրդատվության համար դիմեք նրան, որպեսզի չվնասեք ձեր առողջությանը: Քանի որ նույնիսկ այս տեխնիկան ունի մի շարք հակացուցումներ.
Հակացուցումներ
Երբ ընդունելությունն արգելված է.
- հղիության շրջանը;
- ցածր արյան ճնշում;
- խոցեր, գաստրիտ;
- անհատական ալերգիկ ռեակցիա;
- աղիքային արյունահոսություն;
- աղիքային բորբոքում.
Կողմնակի ազդեցությունները դրսևորվում են հետևյալ կերպ.
- peristalsis նվազում - փորկապություն է զարգանում;
- օգտակար նյութերի հեռացման պատճառով սկսվում է վիտամինի պակասը.
- միաժամանակ օգտագործվող դեղամիջոցների արդյունավետությունը նվազում է:
Կարծիքներ
Նախքան քաշի կորստի ցանկացած ծրագիր, դուք պետք է ուսումնասիրեք ակնարկներ ինտերնետում: Կան բազմաթիվ ֆորումներ, որտեղ նիհարած մարդիկ (կամ ոչ) կիսվում են տարբեր մեթոդների վերաբերյալ իրենց տպավորություններով: Նման ռեսուրսների վրա ընդունված է կիսվել լուսանկարներով, որպեսզի արդյունքը տեսանելի լինի ուրիշների համար:
Նայելով ֆորումի անդամների կարծիքին ածխի մեթոդի վերաբերյալ՝ անհնար է միանշանակ եզրակացություն անել։Ոմանք գոհ էին արդյունքից, մյուսները չէին տեսնում արդյունքը: Մի բան պարզ է, որ ծրագիրը հարմար չէ բոլորի համար.
Փորձագիտական կարծիք
Հնարավո՞ր է նիհարել միայն ակտիվացված ածխածնի օգտագործումով: Մեր կարծիքը հաստատ չէ։Ոչ ոք չի ուզում ասել, որ այս դեղը բացարձակապես անօգուտ բան է։Դիետաների ժամանակ օրգանիզմի մաքրումը փոքր նշանակություն չունի։Սա անվիճելի փաստ է։Քաշը չի սկսի արագ նվազել, բայց աղիների շարժունակությունը կբարելավվի, և սա արդեն հսկայական գումար է:
Ածուխն ընդունակ չէ ճարպ այրելու։Այն կարող է ազդել ենթամաշկային հյուսվածքի վիճակի վրա։Պաշարներից ազատվել հնարավոր է միայն ճիշտ սնվելու վարքագիծ և ֆիզիկական ակտիվություն զարգացնելով։Ընտրելով սորբենտ դեղամիջոցներ ընդունելը, դուք շարունակում եք ձեզ զվարճացնել պատրանքներով և հավաքել անցանկալի կիլոգրամներ:
Հասկացեք, որ դեռևս չկա կախարդական հաբ, որը կազատի ավելորդ քաշից։Հրաշալի կլիներ ոչինչ չանել, թմրանյութեր ընդունել և նիհարել։Բայց իրական արդյունքների հասնելու համար դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ, ձեր սովորությունների և ձեր հոգեբանական վերաբերմունքի վրա: Ձեռք բերեք հաղթանակի, դիմեք սննդաբանի օգնությանը, և ավելորդ քաշը հաղթելու ձեր հնարավորությունները բազմիցս կավելանան: