-
Ի՞նչ է պահքի օրը, ինչի՞ համար է այն և ինչ հաճախականությամբ այն կազմակերպել. Ամենաարդյունավետ հեշտ օրերի տարբերակներ, ծոմ պահելու կանոններ, ամենօրյա մենյու, մեկօրյա դիետաների արդյունավետության համեմատություն՝ այս ամենը հոդվածում:
31 Հոկտեմբեր 2023
-
Օրիգինալ, բայց բարդ keto դիետան հարմար է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Ապրանքները ընտրվում են երկու ցուցակից, շաբաթվա ճաշացանկը կազմված է դրանցից: Քաշի կորստի համար բավականին շատ բաղադրատոմսեր կան
10 Հունվար 2022
-
Հոդվածում ներկայացված են մանրամասն քայլ առ քայլ հրահանգներ, թե ինչպես կարելի է նիհարել առանց դիետայի և հեռացնել փորը տանը: Պետք չէ տառապել և սովամահ լինել, պարզապես պետք է հետևել մի քանի պարզ կանոնների.
11 Դեկտեմբեր 2021
-
Նիհարելը շատ գեր մարդկանց կյանքի հիմնական նպատակն է: Հոդվածից կիմանաք ՝ հնարավո՞ր է մեկ ամսում կորցնել 10 կգ, և արդյոք դա վնաս կհասցնի ձեր առողջությանը:
14 Մարտ 2021
-
Ֆիթնես տանը `արդյունավետ վարժություն նիհարելու համար. Մարզվելը 20 րոպեում: Տնային պայմաններում ֆիթնես անել քաշի կորստի համար. Lunges: Անցնել հրում գործի: Թռիչքի lunges. Squats.
13 Օգոստոս 2020
-
Catervas ketonis դիետան համարվում է գրեթե ծայրահեղ, ինչպես ցանկացած սահմանափակող դիետան կարող է առաջացնել սրումը մարդու խանգարում ունեցող սննդային վարքագծի. Բայց, այնուամենայնիվ, սա մեծ հնարավորություն է ազատվել ատելի սմ իրան ու hips.
1 Ապրիլ 2020
-
Դիետան, որը մշակել է հայտնի ֆրանսիացի դիետոլոգ. Դիետան բաղկացած է 4 փուլից: Սա ոչ թե պարզապես սնուցման համակարգը, իսկ մանրամասն պլան արդյունքի, որը հնարավորություն է տալիս սահմանափակ կոնկրետ ժամանակավոր շրջանակներով ժամկետները տեսնել նվիրական թվեր ծավալների.
24 Դեկտեմբեր 2019
