Diuretics քաշի կորստի համար. խաղը արժե՞ մոմ:

Դիետիկ հաբերը, մասնավորապես, միզամուղները, թերևս ավելորդ քաշին հրաժեշտ տալու ամենագայթակղիչ միջոցներից են: Որքա՜ն հիանալի կլիներ կուլ տալ մի հաբ, որի մեջ ինչ-որ մեկը խելացի է փաթեթավորել ակտիվ նյութերը և հանգիստ հետևել, թե ինչպես է կշեռքի ասեղը սողում ներքև, և ձմռանը ձեռք բերված կողմերը հալչում են: Ցավալի է, բայց իրականում ամեն ինչ հեռու է: այնքան հաճելի լինելը:

Միզամուղ դիետիկ հաբերի գործողության սկզբունքը

Ինչպես հին կատակն է ասում, մենք բոլորս մի քիչ վարունգ ենք, քանի որ 90%-ով ջուր ենք: Ծիծաղը ծիծաղ է, և դա մասամբ ճիշտ է. եթե ոչ 90, բայց 65-70 տոկոսը մեր մարմնի իսկապես հեղուկ է: Եվ դա միայն ակնհայտ արյունը, քրտինքը և թուքը չէ: Մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ պարունակում է ջուր, առանց որի այն չի կարող նորմալ գոյատևել, բաժանվել և զարգանալ։

Այնուամենայնիվ, ժամանակ առ ժամանակ տեղի են ունենում նյութափոխանակության գործընթացների ձախողում, և մարդու մարմնում շատ ջուր է հայտնվում, և մենք ունենում ենք այտուցներ, արյան բարձր ճնշում և սրտի աշխատանքի ընդհատումներ, որը նման ժամանակահատվածներում մեծ ծանրաբեռնվածություն է ստանում: Այս դեպքում հորինվել են միզամուղ դեղեր-դիուրետիկներ։Նրանք են:

• հեռացնել ավելորդ հեղուկը հյուսվածքներից՝ նպաստելով դրա վերածմանը մեզի.
• արգելափակել երիկամների այն համակարգերը, որոնք պատասխանատու են միզաջրի վերաներծծման (վերաբլանման) համար:

Արդյունքում օրգանիզմից հեղուկի կտրուկ «արտահոսք» է լինում, որն ազդում է կշեռքի ընթերցումների վրա։Եվ երբեմն շատ տպավորիչ!

Իսկ հիմա՝ տհաճի մասին.Միզամուղ միջոցների ընդունումը ոչ մի կերպ չի ազդում օրգանիզմի ճարպային պաշարների վրա, չի այրում, քայքայում կամ հեռացնում դրանք:Անկախ նրանից, թե որքան տպավորիչ է սալիկապատ գիծը, հիշեք, որ սա պարզապես ջուր է, որն արագ կվերականգնվի, եթե դադարեցնեք դեղահաբերը:

Այնուամենայնիվ, մենք ամբողջությամբ չենք հերքի ավելորդ քաշի դեմ պայքարում միզամուղ միջոցների օգուտները։

1. Նրանք ունեն մաքրող ազդեցություն՝ հեռացնելով քայքայվող մթերքները օրգանիզմից։Իսկ դա բարերար է ազդում թե՛ առողջության, թե՛ մարդու արտաքին տեսքի վրա։Կարևոր է այստեղ չարաշահել, քանի որ, մաքրելով ավելորդ նյութերը, նույն ջերմությամբ միզամուղները կվերցնեն անհրաժեշտը և կթողնեն ձեզ առանց աղերի և հանքանյութերի (մասնավորապես՝ կալցիումի):
2. Միզամուղը կարող է հզոր հոգեբանական աջակցություն ցուցաբերել նիհարող մարդուն. երբեմն շատ օգտակար է տեսնել, թե ինչպես են ավելորդ կիլոգրամները հալվում ձեր աչքի առաջ:

Բայց այս ամենը կաշխատի միայն այն դեպքում, եթե դեղորայքը պայմանավորված է բժշկական ցուցումներով՝ այտուցվածությամբ, ճնշումով կամ բժշկի կողմից նշանակված է կանխարգելիչ նպատակներով։Աջակցեք դրան պարզ սննդակարգով և այգում վազքով, և ավելորդ քաշի խնդիրը մի քանի օրվա ընթացքում կթուլանա: Բայց բժիշկները կտրականապես խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել միզամուղ միջոց բացառապես ավելորդ քաշի դեմ պայքարի նպատակով։Այս դեպքում դեղամիջոցի չարտոնված օգտագործման վնասը շատ անգամ գերազանցում է դրա օգուտը:

Diuretics-ը չպետք է ընդունվի որպես դիետայի հաբեր: Սրանք հիմնականում դեղամիջոցներ են, որոնք նախատեսված են միզասեռական, սրտանոթային և էնդոկրին համակարգերի խնդիրներ ունեցող մարդկանց օգնելու համար: Իսկ քաշի կորուստը պարզապես օրիգինալ կողմնակի ազդեցություն է։

Միզամուղ միջոցների տեսակները

Օրգանիզմից ավելորդ հեղուկը հեռացնելու երկու եղանակ կա՝ ընդունել արհեստականորեն սինթեզված դեղամիջոց կամ օգտագործել «բնական» միզամուղ: Առաջին տարբերակն ավելի արդյունավետ է, երկրորդը՝ ավելի անվտանգ։

Դեղորայք

Դեղատնային միզամուղները կարելի է բաժանել 3 հիմնական խմբի.

Առաջինն ու ամենահզորըհանգուցային դեղամիջոցներ են, որոնք այդպես են անվանվել երիկամում գտնվող Գենգլի հանգույցի վրա գործելու ունակության պատճառով: Նրանք հանգստացնում են անոթների հարթ մկանները, արագացնում երիկամային արյան հոսքը, մեծացնում են ֆիլտրացիան, նվազեցնում են միջքաղաքային հեղուկի ծավալը և օրգանիզմից հեռացնում մագնեզիումի, կալիումի, քլորի և նատրիումի աղերը: Օղակային դեղամիջոցները գործում են արագ, արդյունավետ, օգտագործվում են պիկ իրավիճակներում, օրինակ՝ հիպերտոնիկ ճգնաժամի կամ թոքային այտուցի դեպքում և . . . ունեն կողմնակի ազդեցությունների ամենալայն ցանկը:

Զգույշ. Սրանք ամենաուժեղ գործողության միզամուղներ են։Առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու ինքներդ ձեզ միզամուղ դեղամիջոց նշանակելը նշանակում է վտանգել ձեր առողջությունը:

Երկրորդ խումբ- tazidnye դեղեր - ունի ավելի քիչ արտահայտված ազդեցություն: Նրանց «ուշադրությունը» գնում է երիկամային խողովակների վրա, ինչի արդյունքում օրգանիզմից դուրս են գալիս նաև աղերն ու հեղուկները, բայց ավելի քիչ ուժով։Tazidnye դեղերը նախատեսված են այտուցի, ճնշման, գլաուկոմայի դեպքում:

Tazide diuretics-ը երբեմն ընդունվում է հանգույցի միզամուղների հետ միասին:

Երրորդ խումբ, միզամուղ դեղամիջոցներ՝ կալիում խնայող ազդեցությամբ, ունի ամենանուրբ ազդեցությունը օրգանիզմի վրա և նվազագույն հակացուցումներ։Նրանք նվազեցնում են ճնշումը, պայքարում այտուցների դեմ, բայց միևնույն ժամանակ կանխում են կալիումի կորուստը։

Չնայած գործողության մեղմությանը, կալիում խնայող դեղամիջոցները ձեզ շատ խնդիրներ կառաջացնեն, եթե որոշեք դրանք ընդունել պատահականորեն:

բնական միզամուղ

Որոշ դեղերի ինքնուրույն ընդունումը միշտ հղի է անցանկալի հետևանքներով։Բայց բնական միզամուղները նման վտանգ չեն պարունակում։Իհարկե, պլանշետների համեմատ, նրանք գործում են շատ նրբանկատորեն, բայց, այնուամենայնիվ, դրանք ունենում են ցանկալի ազդեցություն՝ դրդելով երիկամներին ուժեղացված ռեժիմով հեռացնել հեղուկը մարմնից: Որոնք են այս ապրանքները:

Մրգեր, բանջարեղեն և հատապտուղներ

1. Գաղտնիք չէ, թե ինչու չի կարելի գիշերը ձմերուկ ուտել՝ զուգարան գնալը վերջ չի ունենա։Եվ այս ամենը շնորհիվ իր հյութալի միջուկի, որը մեր դեպքում կատարյալ է բնական միզամուղի դերի համար:Ճիշտ է, այն նաև վտանգներով է հղի, քանի որ պարունակում է շատ գլյուկոզա, ուստի չպետք է տարվել նաև անուշահոտ մրգեր ուտելով։Ամեն ինչ պետք է չափի մեջ լինի։
2. Բայց լոռամրգի հետ դուք կարող եք ձեզ ավելի համարձակ պահել: Նրա թթու հյութը ոչ միայն միզամուղ է գործում, այլեւ ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն, օրգանիզմում պահում է կալիումը եւ բուժում միզային համակարգի օրգանները։
3. Կիտրոնն իրեն նման կերպ է պահում։Կես միրգը մի բաժակ ջրի մեջ քամեք ըմպելիքի համար, որը խթանում է հեղուկի արտազատումը, իջեցնում արյան ճնշումը և պաշտպանում միզուղիները վարակներից։
4. Հոդվածի սկզբում մենք արդեն խոսեցինք վարունգի մասին: Այն` առաջինը, լի է ջրով, ուստի երիկամները զգոնության է դնում: Իսկ երկրորդը՝ պարունակում է ծծումբ և սիլիցիում, որոնք նպաստում են օրգանիզմից միզաթթվի հեռացմանը։

5. Վարունգի հետ շոգեխաշած հյութալի նեխուրը հեղուկ է մատակարարում մեր մարմնի բջիջներին և սկսում ջրային նյութափոխանակությունը։Հաճախ այն ավելացրեք վիտամինային շեյքերի մեջ կամ թարմ ցողունների վրա՝ որպես խորտիկ:
6. Դուք հավանաբար լսել եք ճակնդեղի աղցանների լուծողական ազդեցության մասին։Սակայն քչերը գիտեն, որ այն նաև լավ միզամուղ է և հակաօքսիդանտների մի փունջ: Զինվեք քերիչով։
7. Կաղամբը պահպանում է իր միզամուղ հատկությունը նույնիսկ ապուրի մեջ ավելացնելու դեպքում։Բայց ավելի լավ է այն ուտել հում վիճակում. այս դեպքում լրացուցիչ կուժեղացնեք սիրտը և կծառայեք ստամոքսին։
8. Ոչ պակաս օգտակար ու հում գազար։Diuretic ազդեցություն - անգամ; օգուտ տեսողության համար - երկու; աղիքային միկրոֆլորայի վերականգնում - երեք; ածխաջրերի նյութափոխանակությունը կարգավորելու ունակությունը `չորս; նիկոտինաթթվի մառան, որն օգնում է այրել ճարպը - հինգ . . . Կարող եք երկար թվարկել, բայց ավելի լավ է միայն գազարով ուտեստներ ներառեք ձեր ճաշացանկում և վայելեք համեղ նիհարել:

Այս մթերքներից բացի, սեխը, դդումը, տանձը, ելակը, վիբրունումը, մոշը, փշահաղարջը, լինգոնը, հազարը, ծնեբեկը, սմբուկը, ցուկկինին, սպանախը, սոխը և սխտորը թեթև միզամուղ ազդեցություն ունեն:

Հաբերի նկատմամբ մրգերի և բանջարեղենի մեկ այլ առավելությունն այն է, որ միզամուղ ազդեցությամբ օրգանիզմից դուրս հանելով որոշ օգտակար նյութեր, դրանք ավելի քան փոխհատուցում են վիտամինների և հանքանյութերի բարձր պարունակության պատճառով կորուստները:

Խոտաբույսեր և համեմունքներ

1. Հին ժամանակներից կանաչ թեյը մարդկանց ծառայել է որպես երիտասարդության և առողջության աղբյուր, ինչպես նաև այտուցների դեմ որակյալ միջոց: Համոզվեք, որ այս արժեքավոր ըմպելիքով փաթեթն անպայման տեղ կգտնի ձեր խոհանոցի պահարանի դարակում։Խորհուրդ է տրվում օրական 1-ից 3 բաժակ կանաչ թեյ խմել։
2. Կոճապղպեղը հեռացնում է ավելորդ հեղուկն ու տոքսինները։Օգտագործեք այն հետևյալ կերպ՝ 1 ճ. գ. լ. քերած կոճապղպեղի արմատը լցնել 1 լիտր եռման ջուր, թողնել 2-3 ժամ եփել թերմոսում և ստացված թուրմը խմել մեղրի, իսկ երբեմն էլ կաթի ավելացմամբ, ինչպես սովորական թեյը։Սակայն այրվող արմատը գրգռում է լորձաթաղանթը, ուստի օգտագործեք այն շատ ու շատ չափավոր՝ 1 ճ/գ-ից ոչ ավել։լ. օրական կոճապղպեղի ափսեներ: Դասընթացի տեւողությունը կախված է նրանից, թե ինչ եք զգում, սակայն ցանկալի է, որ այն չգերազանցի 2 շաբաթը։Իսկ եթե մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներ ունեք, ապա ավելի լավ է լիովին հրաժարվել համեմունքներ օգտագործելուց։
3. Մաղադանոսը խթանում է միզակապությունը, լավացնում է մարսողությունը և օրգանիզմը լցնում հակաօքսիդանտներով։Այն նաև մի փոքր սպիտակեցնում է ատամները և թարմացնում շնչառությունը, այնպես որ ճաշ պատրաստելու ընթացքում այն ավելացրեք ուտեստների մեջ: Կամ արեք այսպես՝ 1-2 ճ. գ. լ. մանր կտրատած մաղադանոս, լցնել 500 մլ եռման ջուր, թող եփվի մինչև ամբողջովին սառչի, քամել և խմել արգանակը օրվա ընթացքում՝ 3/4 բաժակ ուտելուց 20 րոպե առաջ։Բուժման կուրսը 2 շաբաթ է։
4. Ժողովրդական բժշկության մեջ սամիթն ուժեղ կարմինատիվ և միզամուղ միջոցի համբավ ունի։Եփեք այն նույն կերպ, ինչպես մաղադանոսը, կամ արեք այսպես՝ 1 ճ. գ. սամիթի սերմերը լցնել 1 բաժակ եռման ջուր, հովացնել և խմել ստացված թուրմը՝ 2 ճ. գ. լ. ամեն ճաշից առաջ. Ամբողջական դասընթացը 2 շաբաթ է։
5. Եղինջը, ինչպես և կոճապղպեղը, մաքրում է օրգանիզմը ոչ միայն ավելորդ հեղուկից, այլև վնասակար նյութերից։Այն լավագույնս աշխատում է, երբ հավասար մասերում ընդունվում է օրեգանոյի և կեչու տերևների հետ: 3 արվեստ. լ. հավաքել, լցնել 500 մլ եռման ջուր, թողնել 1 ժամ և խմել օրվա ընթացքում 4-5 չափաբաժինով։Բուժման կուրսը մեկ շաբաթից 1-1, 5 ամիս է։

Առավոտյան կազդուրիչ ըմպելիքը՝ սուրճը, բառացիորեն ջրազրկում է օրգանիզմը՝ հեռացնելով նրանից հեղուկը։Եթե դուք վախենում եք ձեր ճնշման համար, փորձեք սովորական . . . վարսակի ալյուրը: Տարօրինակ կերպով, նա նաև կարողանում է գործել որպես մեղմ միզամուղ միջոց: Սակայն աղը, շաքարավազը և սպիտակուցային մթերքների առատությունը, ընդհակառակը, կանեն ամեն ինչ, որպեսզի չկորցնեք խոնավության մեկ կաթիլը։Սահմանափակեք այս մթերքների ընդունումը:

Սննդային հավելումները ծառայում են որպես մի տեսակ փոխզիջում դեղատան և բնական միջոցների միջև: Լինելով, ըստ էության, դեղագործական արդյունաբերության ստեղծումը, դրանք պարունակում են բույսերի բաղադրիչների քաղվածքներ, հետևաբար համարվում են ավելի քիչ վտանգավոր, քան մյուս միզամուղները։Ինչը ձեզ չի փրկում հրահանգները մանրամասն կարդալուց:

Հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ

Միզամուղ դեղամիջոցներն ունեն մի շարք հակացուցումներ, որոնք պետք է հաշվի առնել նախքան գնումներ կատարելու դեղատուն գնալը.

• ջրազրկում;
• արյան ճնշման ցատկում;
• տեսողության և լսողության նվազում;
• գլխապտույտ և գլխացավեր, ականջներում զնգոց;
• թուլություն և որոշ դեպքերում գիտակցության կորուստ;
• հավասարակշռության զգացողության համար պատասխանատու վեստիբուլյար ապարատի անսարքություններ.
• էլեկտրոլիտների կորստի հետևանքով առաջացած սրտի գործունեության խանգարումներ.
• մաշկի ցան և արևի լույսի նկատմամբ զգայունության բարձրացում;
• մարմնից վիտամինների և հանքանյութերի արտազատում;
• սրտխառնոց, մարսողության խանգարում, ախորժակի կորուստ;
• հոդատապ՝ միզաթթվի մակարդակի բարձրացման պատճառով:

Միզամուղ դեղեր ոչ ոք չպետք է ընդունի առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։Բայց հատկապես զգույշ պետք է լինեն շաքարային դիաբետով, տուբերկուլյոզով, հոդատապով, երիկամների ու լյարդի հիվանդություններով տառապողները։Առանձին կատեգորիա հղի կանայք են: Ապագա մայրերին թույլատրվում է միզամուղներով զբաղվել խստորեն բժշկի նշանակմամբ:

Ինչպե՞ս ընդունել միզամուղներ տանը՝ նիհարելու համար:

1. Առաջին և գլխավոր կանոնը՝ խորհրդակցեք բժշկի հետ։Միայն մասնագետը կկարողանա կանխատեսել ձեր որոշման բոլոր սխալները և կանխել հնարավոր բարդությունները:Եվ մի մոռացեք տեղեկացնել ձեր բժշկին, եթե որևէ այլ դեղամիջոց եք ընդունում, սա կորոշի դրանց համատեղելիությունը միզամուղների հետ:
2. Խմեք մաքուր ջուր՝ օրական 6-8 բաժակի չափով։Հակառակ դեպքում, դուք վտանգում եք վաստակել ջրազրկելը:
3. Օգտագործեք որքան հնարավոր է քիչ աղ և շաքար, որը կպահի հեղուկը ձեր մարմնում։Բայց մի ժխտեք ձեզ բնական միզամուղներ՝ մրգեր, բանջարեղեն և համեմունքներ:
4. Հետևեք քաշի տատանումներին՝ ամեն օր կշեռքի վրա բարձրանալով` առավոտյան, նույն ժամին, զուգարան գնալուց հետո:
5. Եթե վատ եք զգում, անմիջապես դադարեցրեք քաշի կորուստը միզամուղներով և ձեր ջանքերը փոխեք դիետայի՝ վարժություններով:

Օգտագործողի ակնարկ

«Անկեղծ կլինեմ. մի քանի անգամ, երբ տոնի նախօրեին ստիպված էի կիպ զգեստ հագնել և մարմնից ավելորդ ջուրը դուրս հանել, ես դիմել եմ օղակաձև միզամուղի օգնությանը: Բայց ես տեղյակ էի, որ սա միանգամյա գործողություն էր, և ես չէի պատրաստվում շարունակաբար ընդունել այս հաբերը: Ընդհանրապես, աղջիկներ ջան, նիհարելու համար միզամուղներ ավելի լավ է կամ ընդհանրապես չօգտագործել, կամ օգտագործել շատ-շատ հազվադեպ!